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Tag 10, Mit den Augen hören

Liebe Freunde,

Heute war es wirklich schwierig für mich, eine inspirierende Geschichte zu schreiben. Ich habe fast den ganzen Tag vor dem PC verbracht und nichts Kluges ist dabei herausgekommen.

Dann ging ich nach draußen in den Garten und betrachtete verschiedene Blüten der Blumen, die bereits im Garten blühten.

Während ich mich auf mein Gehör konzentrierte, konnte ich die Geräusche von der Baustelle im Dorf, der Mönchsgrasmücke (Sylvia atricapilla) im Busch des Nachbarn, der Meise und dem Spatz weiter hinten erkennen.

Und in diesem Moment schaute ich wieder auf die Blüten.

Wow. Beeindruckend! … Es hat mich auf eine neue Ebene der Erfahrung gebracht!

Und diese Geschichte zum heutigen Tag ist von Jon Young:

Hallo Jon hier. Es ist ein wirklich schöner Tag hier in den Bergen von Kalifornien. Ich habe heute mein erstes trällerndes Sänger Vireo (Vireo gilvus) Lied gehört. Ich ging in meiner Nachbarschaft spazieren und sah viele weitere Vögel, Eichhörnchen und einen Streifenhörnchen.

Ich hoffe, es geht euch gut und ich danke euch, dass ihr auf dieser Reise sind.

Diese Übung ist schwer in Worte zu fassen. Das ist okay. Bitte erlaubt mir, ein bisschen Psychologie und Neurobiologie zu teilen, damit ihr vielleicht etwas Hilfreiches für diese Übung sehen könnt.

Auf unserer sensorischen Reise gibt es ein Phänomen namens „Synästhesie“, das im Google-Wörterbuch wie folgt beschrieben wird: „Die Erzeugung eines Sinneseindrucks, der sich auf einen Sinn oder einen Körperteil bezieht, durch Stimulation eines anderen Sinnes oder Körperteils.“

Es ist überhaupt nicht wichtig für dich, dir dieses Konzept zu merken. Es geht vielmehr darum, die Erfahrung der Synästhesie zu machen. Die Sinnes-Meditation verursacht dies jedes Mal, wenn du sie machst.

Das ist schwer zu beschreiben. Normalerweise werden Gedichte verwendet, um etwas Inneres zu „beschreiben“, das schwer „festzuhalten“ ist. Synästhesie ist sehr entspannend. Es inspiriert die Kreativität und öffnet irgendwie Kanäle des sensorischen Bewusstseins, die wir normalerweise nicht nutzen. Es ist unglaublich wirksam für die sensorische Integration – ein großer Teil unserer Connection First Journey.

Auch wenn diese Übung ein bisschen wie der Versuch ist, Rauch in einer Schüssel aufzufangen, es ist wertvoll diese Erfahrung zu machen. Wie unser Bestes als Geschichtenerzähler zu geben, um diese Erfahrung lebendig zu machen und das Naturerlebnis noch einmal zu erleben. Ich habe mit Tom eine Geschichte erlebt, die mir dabei geholfen hat. Ich verfolgte eine Hirschspur, auf die ich mich freute (und auf die ich mich konzentrieren musste, weshalb ich meine anderen Sinne ausgeschalten habe). Das Lied der Walddrossel, auf das Tom mich aufmerksam machte, hat mich in diesen Zustand der Synästhesie gebracht.
Ich kann mich noch so gut an diesen Moment erinnern und ihn noch einmal erleben, als wäre es gestern gewesen, obwohl es vor über 40 Jahren war.

Gib dein Bestes, benutze deinen Körper als Tanz oder finde Worte der Poesie. Erlebe einfach die Erfahrung, mit deinen Augen zu schauen.

Dies ist die heutige Natur-Übung:
Finde etwas in der Natur, das eine Spur hinterlassen hat.
Öffnen deinen Gehörsinn und höre, was um dich herum vor sich geht.
Schauen dir den Track genau an und hören gleichzeitig auf die Umgebung. ;-);
Teilen deine Erfahrungen mit deinem Partner oder in deiner Gruppe.

Journal Fragen:
Was hast du dir angesehen?
Welche Dinge hast du beim Hören bemerkt?
Beschreibe, wie sich deine Wahrnehmung verändert hat.
Hast du deiner Umgebung zugehört, als du deinem Partner zuhörtest, der seine Geschichte erzählte?
Was entsteht aus den kombinierten Sinnen und dem Teilen dieser Erfahrung mit einer anderen Person oder Personen?

Mögest du mit Überraschungen von deinen Sinnen gesegnet sein.

Mit vielen schönen Wünschen,
Michi & Arne